Dormí mejor, relajá tu sistema nervioso y potenciá tu recuperación desde adentro.
La glicina es un aminoácido no esencial fundamental para el sistema nervioso, el metabolismo y la recuperación del cuerpo. Actúa como un neurotransmisor que ayuda a relajar la actividad cerebral, mejorar el sueño y participar en la síntesis de compuestos clave como colágeno, creatina y glutatión.
Consumir entre 50 mg y 200 mg diarios. Se recomienda tomarla por la noche para potenciar el descanso. Tip clave: podés usarla también como endulzante natural.
¿Sirve solo para dormir?
No. También actúa como antioxidante, mejora la recuperación muscular, la salud cognitiva y participa en múltiples procesos metabólicos.
¿Tiene sabor?
Sí, tiene un sabor levemente dulce, lo que permite usarla como reemplazo natural del azúcar.
¿Se puede combinar con otros suplementos?
Sí, es totalmente compatible y suele combinarse con magnesio o suplementos para el sueño para potenciar sus efectos.
